期货k线图分析

 
欢迎光临家佳网
用户名: 密码:  注册
 
   
 
股票论坛 热线:790646582  编辑在线:175529508
 
   
   
 

鸡脯肉怎么炒

2020-3-28 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:鸡脯肉是鸡身上最嫩,而且营养价值最为丰富的肉,尤其适合健身或者有减肥增肌需要的人群食用。鸡脯肉的做法也有很多,其中炒鸡脯肉是最家常、最简单的一种。那么,鸡脯肉怎么炒?下面,小编就来为大家简单介绍一下吧...

鸡脯肉是鸡身上最嫩,而且营养价值最为丰富的肉,尤其适合健身或者有减肥增肌需要的人群食用。鸡脯肉的做法也有很多,其中炒鸡脯肉是最家常、最简单的一种。那么,鸡脯肉怎么炒?下面,小编就来为大家简单介绍一下吧!

鸡脯肉怎么炒

一、香草鸡胸

1、材料

橄榄油45毫升,捣碎的洋葱10克,捣碎的蒜1瓣,干百里香1克,干迷迭香0.5克,压碎,鼠尾草粉0.2克,干马乔兰0.2克,盐3克,黑胡椒1克,辣椒酱0.6毫升,带骨鸡胸肉900克,带皮,切碎的新鲜欧芹6克

2、做法

期货k线图分析⑴将烤箱预热到220度。

⑵用一个碗,将橄榄油、洋葱、大蒜、百里香、迷迭香、鼠尾草、马乔兰、盐、胡椒和辣椒酱混合在一起做成酱。

⑶将鸡胸肉在做好的酱里裹透后鸡皮面朝上放一个浅盘里。上盖。

期货k线图分析⑷在预热到220度的烤箱里烤,适时用刷子将酱汁刷到鸡肉上,大约35-45分钟。然后转到热的盘子里,将烤盘里的汁也舀到盘里,再用新鲜欧芹点缀即可。

二、酸甜煎鸡胸

1、原料

鸡胸,西红柿,洋葱,面包屑,料酒,生抽,白糖,胡椒粉,番茄沙司

2、做法

⑴用刀背,记住是刀背剁,两面都剁,这样鸡肉还会好吃不柴!

⑵剁好的鸡胸放在一个大碗中,加入剁碎的洋葱西红柿粒,然后放入一小勺鸡精,放一勺白糖提鲜,和放入适量料酒去腥,最后放生抽不能放老抽,老抽有颜色但是没有咸味。用保鲜膜封上,放入冰箱冷藏24小时

⑶24小时后,煎至前,把面包屑倒在一个盘子里,面包屑在超市就有卖的,3元多一袋,一袋可以用4-5次。鸡胸两面沾上面包屑,锅内油热的时候把鸡胸放入锅中,盖锅盖,小火煎2分钟........不要忘记盖上锅盖。

期货k线图分析⑷鸡胸翻面 同样煎至2分钟。配上番茄沙司就可以上桌了。

三、沙茶鸡

1、原料

鸡胸肉,洋葱,沙茶酱,冰糖,酱油,料酒,色拉油

2、做法

⑴鸡胸肉切小块、用少许盐、1/3汤匙酱油腌一下,洋葱切片。

期货k线图分析⑵锅里加适量的油,放入洋葱大火炒。

⑶放入鸡块大火炒到鸡肉变色。

期货k线图分析⑷转小火,加一大匙沙茶酱、酱油、料酒,大火炒匀。

⑸加入冰糖,继续大火,等到冰糖化了,汤变稠即可。

四、香甜芥末鸡

1、原料

蜂蜜芥末汁用料:大藏芥末1汤匙(15g),蜂蜜2汤匙(30ml),盐1茶匙(5g),白胡椒粉1/3茶匙(2g),黄油1汤匙(15ml),鸡胸肉600g(切1cm宽的条),红,黄菜椒500g(切1cm宽的条),水100ml

2、做法

⑴中火加热锅中的黄油,待黄油融化后将鸡胸肉放入锅中。

期货k线图分析⑵用中火翻炒3分钟,再放入切好的红、黄菜椒,继续翻炒3分钟。

期货k线图分析⑶然后调入做好的蜂蜜芥末汁,搅拌均匀后加入水,加盖用小火慢煮5分钟即可。

以上,就是小编为大家总结的四种常见的鸡脯肉的做法,相信大家现在一定对鸡脯肉怎么炒有了一定的了解。鸡脯肉很嫩,而且烹饪后很容易入味,因此,不论如何烹饪,其口味都极佳。因此,若是您很喜欢吃鸡脯肉,不妨学一学吧!


本文关键词:

期货k线图分析文章出自:互联网,文中内容和观点不代表本配资官方网 立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

 
 
title
家佳网 和您一起打造一个温馨如意的家 服务QQ:790646582 e-mail:zk8312@163.com
Copyright @ 家佳网 2014 All Rights Reserved | 吉ICP备14005127号-2
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请配资开户 本站,本站将在3个工作日内删除。
{"remain":96802,"success":1}